Naš termin za trening u dvorani je od 9-10,30, ali na trening treba doći (u svlačione) u 8,45- 8,50;  trening završava u 10,15- 10,20; nakon toga je presvlačenje od 10,15 -10,30.

Trening je proces koji kontinuirano traje uz veće ili manje opterećenje, i na trening treba doći odmoran, 2 sata nakon obroka i spreman za rad – jer trening je “RAD”.

Jasno mi je da je trening ujutro malo teži nego poslije podne, ali ako se ide na vrijeme spavati (10h-11h), i ako se doručkuje npr. u 7 sati onda ne bi trebalo biti nekih problema koji se javljaju.

Ovdje nije riječ samo o vrhunskom sportu jer i za rekreativno bavljenje sportom potrebna je određena disciplina. Odmor je jednako bitan koliko i trening, a da ne govorim o pravilnoj prehrani.

Sutra je trening u 9-10,15.

Trenerica