Sva djeca koja žele trčati u Jastrebarskom trebala bi doći tamo u 8,15. Od 1-4 razreda trči se 600m, a od 5-8 razreda 1200m. Ima…
Prehrana II.dio
Pravilna prehrana: ugljikohidrati 45-60% masti -25-30% bjelančevine-10-15 % Najkompletniji protein je protein sirutke. Izvori ugljikohidrata: – žitarice (tjestenina, kruh, riža), voće, povrće, mlijeko, sltkiši, blitva,…
Prehrana sportaša
Trening je aktivnost koja ubrzava i pojačava metaboličke procese u tijelu pa se povećava i potreba za energetskim materijalom. Uravnotežena prehrana KVALITETNIM namirnicama vrlo je…
3.kolo HALS-a – st. kadeti i ml. junior
Bilo je super! LEONA JOHA trčala je 60m osvojila ODLIČNO drugo mjesto- 60m-8,19. Skok u dalj- 3 mjesto- 5,00m-LEONA JOHA.
KA-TIM-ovci uspješni u 3. kolu HALS-a
Danas su nastupili limačice, limači i mlađi kadeti, ukupno njih sedmero. Opet je bilo osobnih rekorda, dobrih plasmana i još boljih rezultata, lijepog druženja i…
Tablice HAS-a za 2014.g.
Dobro nam je počela sezona kadetkinja: Leona Joha – 1. mjesto na 100m- 13,08 – 2. mjesto na 60m – 8,14 – uz pomoć vjetra…
Kvalifikacije -Ekipno PH za kadetkinje i kadete
Rezultati kvalifikacija Ekipnog prvenstva Hrvatske jasno nam pokazuju da je stanje u Karlovačkoj atletici-loše. Mi imamo pojedinačno dobre rezultate, ali ekipno se ne možemo svrstati…
Kros Volim trčanje
08.06. – kros Volim trčanje Mogli bi ići svi koji žele od 2011 godišta do …… Kategorija ima dosta samo je potrebna dobra volja. Idemo?
3.kolo HALS-a
10.05. – SPORTSKI CENTAR MLADOST_ Jarunska 5-10.00 11.05.- ………………………………………………………….- 10,00 10.05. Leon Pleša, Lana Perinac, Kala Majetić, Noa Majetić: 60m, skok u dalj Lovro…